Viajar al extranjero cobrando el paro es posible hasta 30 días naturales una vez al año sin pedir autorización al SEPE. Si la estancia va a durar hasta 90 días dentro del mismo año natural, necesitas comunicarlo y obtener su permiso antes de salir. Superado ese límite por motivos personales, el derecho se extingue.
La distinción tiene consecuencias económicas. En una estancia autorizada de 30 a 90 días el SEPE suspende el pago mientras estás fuera, pero ese tiempo no gasta tu prestación, y al volver tienes que pedir la reanudación. Quien se traslada a otro país de la UE, del EEE o a Suiza para buscar trabajo tiene además una vía distinta: llevarse el paro con el documento U2.
Estas reglas se aplican a la prestación contributiva y al subsidio. La renta activa de inserción (RAI) ya no se puede solicitar desde el 1 de noviembre de 2024, y solo la conservan quienes la cobraban antes de esa fecha.
Viajar al extranjero cobrando el paro
Cuántos días puedes salir y qué pasa con tu prestación
✈️ Según el tiempo que estés fuera
- ✅
Hasta 30 días, una vez al año
Sigues cobrando. No necesitas autorización, pero mantén el compromiso de actividad.
- ⏸️
De 31 a 90 días en el año
Autorización previa del SEPE. El pago se suspende, pero no gastas prestación. Al volver, pide la reanudación.
- ❌
Más de 90 días por motivos personales
El derecho se extingue.
- 💼
Trabajo, formación o cooperación
Menos de 12 meses seguidos: se suspende con autorización. 12 meses o más: se extingue.
🇪🇺 Buscar trabajo en Europa con el U2
4 semanas
Inscrito como demandante en España antes de salir.
U2 del SEPE
Pídelo antes de irte. Vale para un solo país.
7 días
Para inscribirte como demandante en el país de destino.
3 a 6 meses
Cobrando desde España. La prórroga se pide antes de que acabe.
Salir sin la autorización que toca puede suponer la extinción del paro y devolver lo cobrado.
En Ayuda-Social.es te explicamos cuántos días puedes pasar fuera de España cobrando el paro o un subsidio, cuándo necesitas autorización del SEPE y cómo cobrar la prestación en otro país europeo.
¿Puedo cobrar el paro si salgo al extranjero?
Sí, pero depende del tiempo que vayas a estar fuera y del motivo. Esto es lo que ocurre en cada caso:
| Situación | Qué ocurre con tu prestación |
|---|---|
| Hasta 30 días naturales, una sola vez al año | Se mantiene. No necesitas autorización |
| Estancia de hasta 90 días naturales en el año natural | Se suspende. Comunicación y autorización previas |
| Más de 90 días por motivo personal | Se extingue |
| Trabajo, formación o cooperación, menos de 12 meses seguidos | Se suspende, con comunicación y autorización previas |
| Esos motivos, 12 meses o más | Se extingue |
| Buscar empleo en la UE, el EEE o Suiza | Se puede exportar con el documento U2 |
¿A quién se aplican estas reglas?
Se aplican a quien cobra la prestación contributiva por desempleo o un subsidio. Para acceder al paro hay que haber cotizado al menos 360 días en los seis años anteriores, estar inscrito como demandante de empleo y firmar el compromiso de actividad. Si estás empezando, repasa cuándo se cobra el paro y cómo solicitarlo online.
Viaje de hasta 30 días: sin autorización, pero con condiciones
Una salida de hasta 30 días naturales, una sola vez cada año, no se considera estancia ni traslado al extranjero, así que no tienes que pedir permiso y no se interrumpe el cobro. Es el supuesto típico de unas vacaciones.
No te exime de tus obligaciones: debes seguir cumpliendo el compromiso de actividad y poder demostrar que sigues buscando empleo. Aunque la ley no exija autorización, conviene avisar al SEPE antes de salir para que quede constancia.
Hasta la reforma de 2024 el límite eran 15 días. Si ves guías con esa cifra, están desfasadas.
Estancia de 30 a 90 días: autorización previa y pago suspendido
Si vas a estar fuera entre 31 y 90 días naturales en el mismo año, debes comunicarlo al SEPE antes de salir y obtener su autorización. Durante la estancia se interrumpen el pago y tus cotizaciones, pero el periodo de paro que te queda no se reduce.
Al volver no se reanuda solo: tienes que pedir la reanudación y acreditar que ha terminado el motivo de la suspensión. Si sigues sin trabajo, tu inscripción como demandante de empleo debe estar al día. Para saber qué te quedaría por cobrar, usa la calculadora de paro.
Más de 90 días o 12 meses: extinción
Si estás fuera más de 90 días por motivos personales, el derecho al paro se extingue. Tendrías que solicitarlo de nuevo al volver, y solo si cumples los requisitos. Lo mismo ocurre si te trasladas para trabajar, formarte o cooperar durante 12 meses o más.
Salir por trabajo, estudios o cooperación internacional
Si te vas por trabajo, perfeccionamiento profesional o cooperación internacional durante menos de 12 meses seguidos, tu prestación se suspende, siempre que lo comuniques antes y el SEPE lo autorice. Al llegar a los 12 meses, se extingue.
Si lo que buscas es empleo en Europa y quieres seguir cobrando, la opción es la siguiente.
Exportar el paro a la UE, el EEE o Suiza
Puedes cobrar el paro mientras buscas trabajo en otro país de la UE, del EEE o en Suiza, con el documento U2 que te entrega el SEPE. Es una autorización para cobrar fuera, no un viaje de ocio.
Las condiciones son estas:
- Inscripción previa: debes llevar al menos cuatro semanas inscrito como demandante de empleo en España antes de salir, con posibles excepciones.
- U2 antes de salir: lo pides al SEPE; sin él no puedes cobrar fuera.
- Registro en destino: debes inscribirte como demandante de empleo en el nuevo país en un plazo de siete días desde que dejas de estar a disposición del SEPE.
- Duración: tres meses. Puede ampliarse hasta un máximo de seis si pides la prórroga antes de que acabe el primer periodo y la concede la institución que paga.
- Vuelta a España: para no perder el derecho, debes regresar antes de que expire tu autorización.
El pago lo sigue haciendo España, en tu cuenta española, y el servicio de empleo del país de destino te aplica los controles como si fuera el español.
Cómo comunicar la salida de España al SEPE
Se hace con el formulario de comunicación de salida al extranjero del SEPE, que puedes presentar en su sede electrónica con certificado digital, DNI electrónico o Cl@ve, o presencialmente en una oficina. Si no tienes aún Cl@ve, aquí te explicamos cómo registrarte.
Para la vía presencial necesitas cita: consulta la guía de cita previa del SEPE, el teléfono gratuito del SEPE y, si no consigues cita, los consejos para cuando no hay cita. Guarda el justificante de lo que presentes.
¿Qué pasa si salgo sin avisar o sin autorización?
Viajar al extranjero cobrando el paro u otra ayuda necesita autorización, y hacerlo sin ella puede acabar en la suspensión o la extinción de la prestación y en la devolución de lo cobrado de más. Es el error más común: confundir un viaje corto con una estancia.
Si ya habías dejado de cobrar y vuelves de fuera, no siempre pierdes el derecho a ayudas: según tus cotizaciones y el país del que regreses, puedes tener derecho a paro o a un subsidio para emigrantes retornados, o a la prestación contributiva. Mientras sigas cobrando, sella el paro y cumple tus obligaciones.
Si necesitas confirmar cualquier dato en la fuente, la página oficial del SEPE sobre el traslado al extranjero lo recoge: Me traslado al extranjero.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sabe el SEPE que he salido de España?
El SEPE no detalla públicamente qué controles aplica. Lo que sí está claro es que la obligación de comunicar existe igual, y que un cruce de datos con otras administraciones o una reclamación posterior pueden dejar la salida a la vista. Lo seguro es avisar y guardar el justificante.
¿Los días que estoy fuera se descuentan de mi paro?
No, si te autorizan una estancia de hasta 90 días, el SEPE suspende el pago pero el tiempo que te queda de prestación no se consume. Al volver pides la reanudación y recuperas el derecho donde lo dejaste. Sin autorización, la consecuencia puede ser la extinción.
¿Vale lo mismo si cobro el subsidio para mayores de 52 años?
Sí, estas reglas se aplican a la prestación contributiva y al subsidio por desempleo, incluido el de mayores de 52. Sigue cumpliendo el compromiso de actividad y, si el viaje pasa de 30 días, pide la autorización antes de salir. Ante dudas de tu caso, consúltalo con el SEPE.
¿Puedo viajar fuera de España si todavía cobro la RAI?
La RAI está derogada para nuevas solicitudes desde el 1 de noviembre de 2024, pero quien ya la cobraba la mantiene con las reglas anteriores hasta agotar el derecho. Como depende de la fecha de tu solicitud, confirma con el SEPE antes de viajar qué normas te corresponden.
¿Puedo cambiar de país una vez tengo el U2?
No, el documento U2 vale solo para un país. Si cambias de destino, tienes que pedir otro al SEPE antes de trasladarte. Si lo que quieres es prolongar el primer periodo en el mismo país, pide la prórroga antes de que acabe, no después.
Ahora ya sabes
Cobrando el paro o un subsidio puedes viajar al extranjero hasta 30 días naturales una vez al año sin autorización. Entre 30 y 90 días necesitas comunicarlo y obtener permiso del SEPE, que suspenderá el pago sin gastar tu derecho. Más de 90 días por motivos personales, o 12 meses o más por trabajo o estudios, extinguen la prestación. Y si buscas trabajo en la UE, el EEE o Suiza, el U2 te permite cobrar entre tres y seis meses. Avisa siempre antes de salir y guarda el justificante.
