Cuidar la salud mental es ahora más importante que nunca, sobre todo en el trabajo. La depresión y la ansiedad influye cada vez a más empleados. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión, una cifra que no deja indiferente a España. En nuestro país, uno de cada cinco trabajadores tiene problemas de salud mental relacionados con su trabajo, según los datos recientes del Instituto Nacional de Estadística (INE).
¿Por qué pasa esto? La presión, los conflictos con compañeros o jefes, tener más responsabilidades de la cuenta y no poder equilibrar el trabajo con la vida personal están detrás de este aumento. Todo esto afecta a la productividad en las empresas y la vida de los trabajadores y les causa dificultad para hacer tareas simples.
La baja por depresión o ansiedad es una incapacidad temporal reconocida cuando un médico considera que el trabajador no puede desempeñar su actividad laboral por motivos de salud mental. Puede derivar de enfermedad común o de contingencia profesional si está relacionada con el trabajo. La duración máxima ordinaria es de 365 días, prorrogables 180 días más, y la cuantía depende del origen de la baja.
En Ayuda-Social.es te informamos sobre ayudas, derechos y oportunidades relacionadas con el empleo. Esta vez explicamos todo lo que necesitas saber sobre esta baja por depresión o ansiedad, cómo solicitar la prestación y los requisitos necesarios para ello.
Baja por depresión o ansiedad
La baja médica por depresión es un tipo de incapacidad temporal que permite al trabajador parar su actividad laboral mientras se recupera de un trastorno mental diagnosticado. Esta prestación protege al empleado durante el periodo en que necesita tratamiento médico y descanso para que recupere bienestar emocional.
Hay dos tipos de bajas por depresión:
- Baja por causas laborales (Incapacidad temporal por contingencias laborales): Derivada de problemas relacionados con el entorno de trabajo, como el estrés laboral crónico, acoso psicológico (mobbing), o exceso de carga laboral. En estos casos, la baja se tramita como una contingencia profesional.
- Baja por causas no laborales (Incapacidad temporal por enfermedad común): por factores externos como problemas familiares o motivos personales. En este caso, se considera una contingencia común.
Estas dos situaciones se tratan de manera diferente porque el origen de la enfermedad determina cómo se llevan a cabo los beneficios y las responsabilidades de las partes involucradas (cambian algunos requisitos, duración…) [/message_block]
Requisitos para solicitar la baja por depresión en 2026
Para poder solicitar una baja médica por depresión, el trabajador debe cumplir los siguientes requisitos:
- Estar dado de alta en la Seguridad Social.
- Haber cotizado 180 días (como mínimo) en los últimos cinco años si la causa es una enfermedad común. No se necesita cotización previa si la depresión tiene un origen laboral.
- Tener un diagnóstico médico que justifique la baja.
- En el caso de la depresión laboral, además de ser diagnosticada por un médico, es importante que se reconozca que la depresión es causada por el trabajo. Para esto, puede ser necesario que una mutua que colabora con la Seguridad Social intervenga, y a veces se haga una investigación para comprobar si la enfermedad tiene su origen en el trabajo.
Duración de la baja por depresión
La baja médica por depresión puede durar hasta 365 días y si no mejora la salud, se puede alargar otros 180 días, llegando a un total de 545 días, tanto en enfermedades comunes como laborales. Si después de este tiempo la persona no mejora, el INSS decidirá si corresponde darle una incapacidad permanente.
En el caso de las enfermedades relacionadas con el trabajo, el tratamiento puede ser más específico, la mutua puede intervenir directamente y es más fácil que se «acepten recaídas» o se amplíe la baja si es necesario.
Cuánto se cobra por una baja por depresión o ansiedad
El dinero a recibir durante la baja por depresión depende del origen de la enfermedad y de la base reguladora del trabajador. En las bajas por enfermedad común, el empleador te paga 15 días (los primeros). Desde el día 16, lo pagan el INSS o la mutua. El trabajador recibe el 60% de su salario hasta el día 20 y el 75% a partir del día 21.
En las bajas por enfermedad o accidente relacionado con el trabajo, la mutua paga desde el primer día. Además, el salario que se toma en cuenta para calcular el pago suele ser más alto, ya que incluye conceptos como horas extra. En este caso, el trabajador recibe el 75% de su salario desde el primer día de la baja.
| Tipo de baja | Cuánto se cobra | Desde cuándo |
|---|---|---|
| Enfermedad común | 60 % de la base reguladora | Día 4 al 20 |
| Enfermedad común | 75 % de la base reguladora | Desde el día 21 |
| Contingencia profesional | 75 % de la base reguladora | Desde el día siguiente a la baja |
Cómo solicitar la baja médica por depresión
El procedimiento para solicitar una baja médica por depresión es bastante sencillo, pero es importante seguir algunos pasos:
- Ir al médico. El primer paso es acudir al médico de cabecera. Evaluará la situación de salud del trabajador y, si considera que es necesario, emitirá el parte de baja para que la persona tenga la baja.
- Comunicación a la empresa. Una vez que se tiene el parte de baja, el trabajador debe entregárselo a su empleador dentro de los tres días hábiles siguientes a la fecha de emisión. Esto es para que la empresa esté al tanto de la situación (Además de que es la empresa quién se lo comunica al INSS).
- Seguimiento. Durante el tiempo que dure la baja, el trabajador está obligado a las revisiones médicas que le indique el doctor. Estas sirven para comprobar cómo va la recuperación y si es necesario hacer algún ajuste en el tratamiento o en el tiempo de baja.
Documentos necesarios para tramitar la baja médica por depresión
Para gestionar la baja médica, se necesitan los siguientes documentos:
- Parte médico de baja emitido por el médico.
- Identificación (DNI, NIE o pasaporte).
- Justificante de entrega del parte médico a la empresa (si se necesita).
Baja médica y prestación por desempleo (paro)
Uno de los temas más consultados es la relación entre la baja médica por depresión y la prestación por desempleo. Es posible estar de baja médica mientras se cobra el paro, pero hay algunas condiciones a tener en cuenta:
- Mientras se cobra el paro. Si la baja comienza mientras se está cobrando la prestación por desempleo, el SEPE continuará abonando la prestación hasta que se agote.
- Por otro lado, si se agota el paro. Si la prestación por desempleo se agota mientras se está de baja, el INSS o la mutua se encargará de abonar la baja médica.
Si estás cobrando el paro y empiezas una baja médica, debes comunicarlo al SEPE. Mientras dure la baja, la demanda de empleo puede quedar suspendida y no tendrás que renovar ni acudir a cursos o citaciones. Si se agota la prestación durante la baja, el pago puede pasar al INSS o a la mutua, según el caso.
¿Me pueden despedir estando de baja por depresión o ansiedad?
í, una empresa puede despedir a una persona mientras está de baja médica por depresión o ansiedad, pero no puede hacerlo por el hecho de estar de baja ni por su enfermedad o estado de salud.
La baja médica no blinda automáticamente frente al despido. La empresa podría extinguir el contrato si existe una causa legal, real y ajena a la baja, como un incumplimiento laboral grave, causas económicas, organizativas o productivas, o la finalización válida de un contrato temporal. Sin embargo, si el motivo real del despido es que la persona está de baja, tiene depresión, ansiedad u otro problema de salud, el despido puede considerarse discriminatorio.
Desde la Ley 15/2022, la enfermedad o condición de salud está protegida frente a la discriminación. Por eso, si el trabajador puede aportar indicios de que el despido está relacionado con su baja médica —por ejemplo, mensajes de la empresa, comentarios sobre su ausencia, despido justo después de comunicar la baja o falta de una causa clara—, podrá impugnarlo judicialmente.
En estos casos, el despido puede ser declarado nulo. Esto significa que la empresa tendría que readmitir a la persona trabajadora, abonarle los salarios dejados de percibir desde el despido y, en determinados casos, pagar una indemnización adicional por daños morales.
Por tanto, la idea clave es esta: estar de baja por depresión o ansiedad no impide cualquier despido, pero sí protege frente a despidos motivados por la enfermedad, la baja médica o la situación de salud del trabajador.
Debes saber que…
- Debes informar cualquier cambio en el estado de salud al médico que lleva el caso.
- El alta médica solo la puede dar un profesional sanitario autorizado y determinará si el trabajador está listo para reincorporarse.
- En caso de desacuerdo con un alta médica, el trabajador puede presentar una reclamación en el plazo de 11 días desde que se le notifica.
Preguntas frecuentes
¿Puedo cobrar el paro y estar de baja médica al mismo tiempo?
Es posible estar de baja médica mientras se cobra el paro, pero hay algunas condiciones a tener en cuenta.
¿Cuánto tiempo dan de baja por depresión?
La baja médica por depresión puede durar hasta 365 días y si no mejora la salud, se puede extender otros 180 días, llegando a un total de 545 días, tanto en enfermedades comunes como laborales.
¿Qué pasa si me despiden mientras estoy de baja médica?
Puedes impugnar el despido en el plazo legal. Si el juez aprecia discriminación por enfermedad o condición de salud, puede declarar el despido nulo.
Ahora ya sabes
Aunque las dos son bajas médicas por depresión, las diferencias radican en el origen del problema y en la gestión legal y económica de la prestación. Es muy importante que el trabajador y los profesionales que le asistan (médicos, abogados, etc) identifiquen si la depresión es causada o no por el entorno laboral ya que de ello dependerán los pasos a seguir y los derechos a percibr.
