Con la llegada del frío, la calefacción se convierte en el mayor gasto energético de muchos hogares y la factura de la luz o del gas empieza a subir desde noviembre. Buena parte de ese gasto depende de cuándo y cómo calientas tu vivienda, no solo de cuánto.
Elegir las horas más baratas, ajustar el termostato y revisar tu tarifa puede rebajar la factura sin pasar frío. Y si te cuesta pagarla, existen ayudas como el Bono Social Eléctrico y el Bono Social Térmico.
Cómo ahorrar en calefacción
Horas más baratas, consejos y ayudas si te cuesta pagar la factura
⏰ Horarios de la luz (tarifa 2.0TD)
- 🟢
Valle: la más barata
De 00:00 a 08:00, y todo el día los fines de semana y festivos nacionales.
- 🟡
Llano: intermedia
De 08:00 a 10:00, de 14:00 a 18:00 y de 22:00 a 00:00.
- 🔴
Punta: la más cara
De 10:00 a 14:00 y de 18:00 a 22:00. Evita encender radiadores en esa franja.
Termostato
19-21 ºC de día y unos 17 ºC en dormitorios. Si sales, bájalo a 15 ºC.
Ventilar
Solo 5 o 10 minutos, con los radiadores de esa habitación cerrados.
Radiadores
Púrgalos y no los tapes con muebles, cortinas ni ropa.
Aislamiento
Burletes en puertas y ventanas, y persianas bajadas al anochecer.
Con gas o gasóleo, el horario no cambia el precio: lo que más ahorra es la temperatura y el aislamiento.
En este artículo de Ayuda-Social.es te contamos a qué horas es más barato poner la calefacción, qué hábitos te ayudan a ahorrar y qué ayudas puedes pedir si la factura se te dispara este invierno.
Qué horas son más baratas para poner la calefacción
Las horas más baratas son las de periodo valle: de 00:00 a 08:00 de lunes a viernes y todo el día los sábados, domingos y festivos nacionales. Esto vale para casi todos los hogares, que tienen la tarifa de acceso 2.0TD (potencia contratada de hasta 15 kW), tanto con el precio regulado (PVPC) como con muchas tarifas del mercado libre con discriminación horaria.
| Periodo | Lunes a viernes (Península, Baleares y Canarias) | Coste |
|---|---|---|
| Valle | 00:00 a 08:00 | El más barato |
| Llano | 08:00 a 10:00, 14:00 a 18:00 y 22:00 a 00:00 | Intermedio |
| Punta | 10:00 a 14:00 y 18:00 a 22:00 | El más caro |
Sábados, domingos y festivos nacionales de fecha fija son valle las 24 horas. Los festivos autonómicos y locales siguen el horario de un día laborable. En Ceuta y Melilla, punta y llano se desplazan una hora más tarde.
Cómo aprovecharlo si tu calefacción es eléctrica
- Programa los aparatos para el valle. Los acumuladores, el suelo radiante eléctrico y el termo de agua caliente pueden cargar calor de madrugada y soltarlo durante el día.
- Evita encender radiadores y estufas de 18:00 a 22:00. Es justo cuando más frío hace al volver a casa y cuando la luz es más cara. Precalienta la casa antes de las 18:00, en horario llano.
- Deja lavadora, lavavajillas y secadora para la noche o el fin de semana. Así liberas potencia y gasto para la calefacción en las horas caras.
- Si tienes PVPC, consulta el precio de cada hora. El precio cambia cada día y se publica la tarde anterior en la web de Red Eléctrica (esios.ree.es) y en su app. Algunos días soleados, las horas centrales también salen baratas.
12 consejos para ahorrar en calefacción sin pasar frío
El consejo que más ahorra es bajar el termostato: el IDAE recuerda que 21 ºC con ropa adecuada es suficiente para estar cómodo en casa, y cada grado de más dispara el consumo. Estos consejos sirven para cualquier tipo de calefacción y casi todos son cambios de hábitos, sin obras.
- Pon el termostato entre 19 y 21 ºC de día. Cada grado menos supone un ahorro aproximado del 7 % en climatización. En los dormitorios basta con unos 17 ºC.
- Apaga la calefacción por la noche. Con mantas o un buen edredón no la necesitas. Por la mañana, ventila primero y enciéndela después.
- Ventila solo unos minutos. Con 5 o 10 minutos y las ventanas abiertas del todo basta para renovar el aire. Cierra los radiadores de esa habitación mientras tanto.
- Si sales unas horas, no apagues del todo: baja a unos 15 ºC para que la casa no se enfríe y no tengas que recalentarla desde cero.
- Si te vas varios días, usa el modo antiheladas o deja el termostato al mínimo, para proteger las tuberías sin gastar de más.
- Usa un termostato programable o válvulas termostáticas. Te permiten bajar la temperatura cuando no estás y en las habitaciones que no usas.
- No tapes los radiadores con muebles, cortinas ni ropa tendida. Les quitas calor a la habitación.
- Purga los radiadores al empezar el invierno. Si suenan o están fríos por arriba, tienen aire y calientan peor. Quítales también el polvo.
- Revisa la caldera. Una caldera mal ajustada gasta más. Además, el mantenimiento es obligatorio y lo hace una empresa habilitada: cada dos años en las calderas de gas de hasta 70 kW (cada año en el País Vasco) y una vez al año en las de gasóleo o pellets. Aparte, la instalación de gas pasa una inspección obligatoria cada cinco años.
- Cierra el paso al frío. Pon burletes en puertas y ventanas y cambia las juntas gastadas: si vives de alquiler también puedes hacerlo. No tapes las rejillas de ventilación, sobre todo si tienes gas.
- Usa persianas y cortinas. Bájalas al anochecer y usa cortinas gruesas si tus ventanas son antiguas. Durante el día, deja entrar el sol.
- Calienta solo donde estás y cuidado con las estufas. Cierra las puertas y los radiadores de las habitaciones vacías. Si usas estufas de butano o queroseno, ventila siempre: pueden producir monóxido de carbono.
Cómo ahorrar según tu tipo de calefacción
| Tipo de calefacción | Qué más ahorra |
|---|---|
| Radiadores y estufas eléctricas | Usarlos en horario valle o llano y solo en la habitación donde estás. Evitar la franja de 18:00 a 22:00. Cambiar convectores antiguos por emisores más eficientes. |
| Acumuladores eléctricos | Programar la carga de 00:00 a 08:00 y tener una tarifa con discriminación horaria. |
| Bomba de calor o aire acondicionado | Es el sistema eléctrico más eficiente. Mantener una temperatura estable y limpiar los filtros. |
| Caldera de gas natural | Revisar la caldera, purgar radiadores, aislar las tuberías que pasan por zonas frías y comparar tu tarifa con la Tarifa de Último Recurso (TUR) de gas. Si la caldera tiene más de 15 años, valorar cambiarla por una de condensación. |
| Butano | Comparar el precio regulado de la bombona con estufas eléctricas en horario valle. Ventilar siempre por seguridad. |
| Leña o pellets | Una chimenea abierta pierde la mayor parte del calor: una estufa o un cassette calientan mucho más. Usar leña bien seca y limpiar la chimenea al menos una vez al año. |
| Calefacción central de comunidad | Regular cada radiador con válvulas termostáticas. Desde el Real Decreto 736/2020, muchos edificios deben tener contadores o repartidores de costes para que cada vecino pague lo que consume (salvo en las zonas más cálidas), y deben poder leerse a distancia antes del 1 de enero de 2027. |
Revisa tu factura y tu tarifa antes de que llegue el frío
Una tarifa mal elegida puede costarte más que cualquier mal hábito. Dedica diez minutos a revisar tres cosas en tu última factura:
- Tipo de tarifa. Si tienes precio fijo todo el día y usas calefacción eléctrica de noche, una tarifa con discriminación horaria o el PVPC puede salirte más barata. Si no puedes mover el consumo a horas valle, un precio fijo te da más previsibilidad.
- Potencia contratada. Si nunca “se te va la luz”, quizá pagas más potencia de la que necesitas. Si salta con la calefacción puesta, reparte el uso de los aparatos antes de subirla.
- Servicios añadidos. Seguros de mantenimiento o packs que no usas encarecen cada factura.
Para comparar ofertas de forma neutral, usa el comparador de la CNMC. Recuerda que solo puedes acceder al bono social eléctrico si tienes el PVPC con una comercializadora de referencia.
Ayudas si te cuesta pagar la calefacción
Si tus ingresos son bajos, puedes pagar bastante menos con dos ayudas que van encadenadas.
- Bono Social Eléctrico. Descuento en la factura de la luz del 42,5 % para consumidores vulnerables y del 57,5 % para vulnerables severos durante todo 2026 (Real Decreto-ley 7/2026). Hay que pedirlo a la comercializadora de referencia.
- Bono Social Térmico. Un pago único al año para calefacción, agua caliente o cocina, de al menos 50 euros en 2026. No se pide: lo cobras automáticamente si tenías el bono social eléctrico a 31 de diciembre del año anterior. Lo paga tu comunidad autónoma.
- Deducciones y ayudas para mejorar tu vivienda. Cambiar ventanas, aislar o instalar una bomba de calor puede darte derecho a deducciones del 20 %, 40 % o 60 % en el IRPF. Lo tienes todo en ayudas para calefacción y aire acondicionado.
- Ayudas de tu comunidad autónoma y de servicios sociales. Muchos ayuntamientos tienen ayudas de emergencia para pagar suministros. Consúltalas en ayudas por comunidad autónoma.
Preguntas frecuentes
¿A qué hora es más barato poner la calefacción eléctrica?
De 00:00 a 08:00 de lunes a viernes y durante todo el día los fines de semana y festivos nacionales, que es el periodo valle de la tarifa 2.0TD.
¿A qué temperatura conviene poner la calefacción?
Entre 19 y 21 ºC durante el día. Por la noche puedes apagarla o bajarla a unos 15 ºC.
¿Es mejor dejar la calefacción encendida todo el día?
No, en general. Es más eficiente programarla para las horas en que estás en casa y bajarla, sin apagarla del todo, si sales unas pocas horas.
¿Cuánto se ahorra bajando un grado la calefacción?
Alrededor de un 7 % del gasto en climatización por cada grado menos.
¿Qué ayudas hay para pagar la calefacción?
El bono social eléctrico, el bono social térmico y las ayudas de emergencia de comunidades autónomas y ayuntamientos. Comprueba cuáles te corresponden con el simulador de Ayuda-Social.es.
¿Quién paga la revisión de la caldera si vivo de alquiler?
En general, el propietario. La Ley de Arrendamientos Urbanos (artículo 21) le obliga a mantener la vivienda en condiciones de habitabilidad, y la revisión obligatoria forma parte de ello. Al inquilino le corresponden las pequeñas reparaciones por el uso diario, como cambiar una pieza gastada. Revisa tu contrato: puede repartir estos gastos de otra forma.
Ahora ya sabes
Si usas calefacción eléctrica, aprovecha el periodo valle (de 00:00 a 08:00 entre semana y todo el día los fines de semana y festivos nacionales) y evita la franja de 18:00 a 22:00. Mantén el termostato entre 19 y 21 ºC, ventila solo unos minutos y revisa tu tarifa antes de que lleguen las facturas más altas del invierno. Y si aun así te cuesta pagar la luz o el gas, revisa si puedes acceder al Bono Social Eléctrico que te dará acceso al Bono Social Térmico.
