El informe de vida laboral es uno de los documentos más importantes que puede solicitar un trabajador en España. En él aparece todo el historial de cotizaciones a la Seguridad Social, incluyendo las empresas en las que se ha trabajado, los periodos de alta y baja o los días cotizados.
Este documento suele ser necesario para realizar distintos trámites, como solicitar prestaciones, comprobar los años cotizados o preparar la jubilación.

En este artículo de Ayuda-Social.es te explicaremos en detalle qué es el informe de vida laboral, cómo solicitarlo, cuál es su coste, quiénes pueden hacerlo y su importancia en el ámbito laboral.
- Qué es el informe de vida laboral
- Qué información aparece en el informe de vida laboral
- Cómo solicitar el informe de vida laboral online
- Otras formas de solicitar la vida laboral
- ¿Cuánto cuesta el informe de vida laboral?
- Quién puede solicitar el informe de vida laboral
- Para qué sirve el informe de vida laboral
- Preguntas frecuentes
- Ahora ya sabes
Qué es el informe de vida laboral
El informe de vida laboral es un documento emitido por la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS) en España que permite visualizar y consultar la situación y el historial laboral de un trabajador.
Contiene información relevante sobre la vida laboral de un trabajador, incluyendo los periodos cotizados a la Seguridad Social, las empresas en las que ha trabajado, los tipos de contrato, las fechas de alta y baja, así como las bases de cotización utilizadas en cada período.
Este informe refleja una visión completa y cronológica de la actividad laboral del individuo y es necesario para acceder a diversas prestaciones y servicios relacionados con la seguridad social.
Qué información aparece en el informe de vida laboral
El informe da una visualización detallada de la situación del trabajador de su historial laboral a la fecha de la descarga. Entre la información que contiene se encuentran:
- Días de alta.
- Regímenes en que ha estado de alta.
- Fechas concretas de altas y bajas.
- Variación de los datos laborales.
- Si hubo coeficientes de parcialidad.
- Grupo de cotización donde estuvo de alta.
Gracias a estos datos, el trabajador puede comprobar sus cotizaciones y detectar posibles errores en su historial laboral.
Cómo solicitar el informe de vida laboral online
Obtener el informe de vida laboral en España es un proceso sencillo y accesible para todos los trabajadores. Se puede solicitar las 24 horas de los 365 días del año. Existen varias formas de solicitarlo. Veamos a continuación cuáles son:
1. Pedir la vida laboral con Cl@ve o certificado digital
Si tienes identificación electrónica, puedes obtener el informe inmediatamente.
Los métodos de acceso disponibles son:
- Certificado digital
- Sistema Cl@ve
- DNI electrónico
Una vez identificado:
- Accede al portal Import@ss de la Seguridad Social.
- Selecciona la opción Informe de vida laboral.
- Identifícate con uno de los métodos disponibles.
- Descarga el informe en formato PDF.
El documento se genera al instante y contiene la información actualizada.
2. Solicitar la vida laboral por SMS
También es posible obtener el informe mediante verificación por SMS, siempre que tu número de móvil esté registrado en la Seguridad Social.
El proceso es sencillo:
- Introduce tu DNI o NIE.
- Indica tu fecha de nacimiento y número de móvil.
- Recibirás un código SMS para confirmar tu identidad.
- Tras introducir el código podrás descargar el informe inmediatamente.
Este es uno de los métodos más utilizados porque no requiere certificado digital.

3. Solicitar la vida laboral sin identificación electrónica
En caso de no contar con ninguno de los métodos de identificación mencionados, a través de Import@ss se puede solicitar el informe para recibirlo a través de correo postal en el domicilio.
Es necesario completar la solicitud con los datos personales, como nombre completo, domicilio y correo electrónico. Debe coincidir el domicilio con el que figura en la base de datos de la TGSS (se puede actualizar de manera digital).
Otras formas de solicitar la vida laboral
4. Solicitar la vida laboral por teléfono
Otra opción es solicitarlo por teléfono llamando al número de la Seguridad Social: 915 42 11 76 en horario ininterrumpido 9 a 20 de lunes a viernes, no festivos.

5. Solicitar la vida laboral de forma presencial
El trámite también se puede realizar de manera presencial. El usuario puede acudir a cualquier Administración de la Seguridad Social y solicitarlo personalmente.
En este caso, será necesario asistir con el DNI/NIE y completar los formularios de manera presencial.
¿Cuánto cuesta el informe de vida laboral?
El informe de vida laboral puede obtenerse de manera gratuita y puede solicitarse en línea, por teléfono o de forma presencial. La Seguridad Social no cobra por proporcionar este documento, independientemente de la modalidad de solicitud que se elija.
Es importante destacar que, debido a la gratuidad del informe, el trabajador debe estar alerta ante posibles estafas o páginas web no oficiales que intenten cobrar por este servicio.
Quién puede solicitar el informe de vida laboral
Cualquier trabajador que haya cotizado a la Seguridad Social en España tiene el derecho de solicitar su informe de vida laboral. Esto incluye a trabajadores por cuenta ajena, autónomos y empleados del hogar que hayan estado dados de alta en el sistema de Seguridad Social.
Además, los pensionistas y aquellos que hayan dejado de trabajar también pueden solicitarlo si desean conocer su historial laboral completo.
Para qué sirve el informe de vida laboral
El informe de vida laboral es útil para muchos trámites administrativos. Entre los más habituales están:
- comprobar los años cotizados
- calcular el paro acumulado
- preparar la solicitud de jubilación
- solicitar prestaciones o ayudas
- revisar posibles errores en las cotizaciones
Por ello se recomienda revisar el informe periódicamente para comprobar que todos los periodos trabajados aparecen correctamente registrados.

Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en llegar el informe de vida laboral?
Si se solicita por internet con identificación electrónica, se descarga inmediatamente. Si se pide por correo postal, suele tardar entre varios días y una semana.
¿Se puede descargar la vida laboral en PDF?
Sí. Cuando se solicita online con Cl@ve, certificado digital o SMS, el informe puede descargarse directamente en formato PDF.
¿Cómo saber cuántos años tengo cotizados?
El informe de vida laboral muestra el total de días cotizados. Para calcular los años trabajados basta con dividir el total de días entre 365.
Ahora ya sabes
El informe de vida laboral es un documento esencial para cualquier trabajador en España, ya que permite consultar todos los periodos cotizados a la Seguridad Social.
Solicitarlo es un trámite sencillo, gratuito y que puede hacerse online en pocos minutos a través del portal Import@ss.
Revisar este informe periódicamente permite comprobar que las cotizaciones están correctamente registradas y evitar problemas a la hora de solicitar prestaciones o la jubilación.



